Selama dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, setiap jenis kacang-kacangan memiliki manfaat tersendiri bagi kesehatan. Jadi, jangan lupa masukkan bahan makanan yang satu ini ke dalam menu harian Anda.
Masuk dengan sosial media tidak bisa digunakan dalam method incognito dan privat. Silakan masuk dengan nama pengguna atau surel untuk melanjutkan.
Kanker adalah salah satu jenis penyakit kronis yang bisa mengancam jiwa. Guna mencegah diri Anda terkena kanker, banyak cara yang bisa dilakukan.
Saat ini, kacang mete sudah banyak dijual dalam kemasan dan tersebar di berbagai supermarket. Jadi, kacang mete bisa jadi pilihan alternatif kalau bosan mengkonsumsi kacang almond atau walnut.
Oleh sebab itu, pastikan untuk selalu membaca label informasi nilai gizi yang terletak pada kemasan produk makanan yang Anda beli.
Selain zat besi dan karbohidrat, kacang mete juga mengandung protein yang memiliki peran penting dalam pertumbuhan dan perbaikan sel tubuh.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition menunjukkan bahwa risiko penyakit jantung koroner bisa 37 persen lebih rendah pada orang yang mengonsumsi kacang-kacangan lebih dari empat kali for each minggu dibandingkan dengan orang yang tidak pernah atau jarang mengonsumsi kacang.
Anda perlu mengimbanginya dengan kacang mete super mengurangi asupan kalori dan olahraga secara teratur untuk mendapatkan manfaat kacang mete ini secara optimal.
Artikel ini akan mengulas secara ringkas manfaat kacang mete untuk kesehatan beserta fakta nutrisinya.
Tanaman jambu mete merupakan tanaman musiman, yaitu bisa berbuah sekali dalam setahun. Biasanya, masa panen jambu mete saat musim kemarau menjelang penghujan. Pada saat panen raya, harga jambu mete bisa naik tetapi tidak signifikan.
Sehingga, ia selalu dikaitkan dengan penambahan berat badan karena tingginya kalori yang ada di dalamnya.
Kacang mete merupakan salah satu jenis kacang yang mengandung lemak tak jenuh tunggal. Nah, kandungan lemak tersebut dibutuhkan untuk menjaga kesehatan jantung dan kardiovaskuler.
Selain zat besi dan karbohidrat, kacang mete juga mengandung protein dan zinc yang memiliki peran penting dalam pertumbuhan dan perbaikan sel tubuh.
Mete adalah sumber lemak baik yang luar biasa, mengandung asam tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda. Kacang ini juga merupakan sumber protein, karena itu kacang mede matang mete sering ditampilkan dalam food plan vegetarian dan vegan.